Journée de prévention du 23 juin 2016

Vivre l'Asthme et l'Insuffisance Respiratoire en Nord Lorraine
Bubu
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Journée de prévention du 23 juin 2016

Messagepar Bubu » 27 août 2016, 18:53

Journée d'information et de prévention : elle a eu lieu le 23 juin 2016 à l'école primaire St Vincent à Contz les Bains :


    Deux heures sur les méfaits du tabac sur l'appareil respiratoire et les autres organes (coeur, etc).

    Pour une bonne santé : non au tabac, oui au sport, une bonne qualité de vie.

    Les élèves ont été à l'écoute, beaucoup de questions, sur le bienfait de bien respirer (ils ont pu mesurer leur souffle), l'importance de ne pas commencer à fumer, et le fait qu'il n'est jamais trop tard pour s'arrêter.

    Dans une bonne ambiance quelques cadeaux furent distribués à la veille des grandes vacances.

    Merci pour le sympathique accueil de Madame HYM

Mme DALMAR Bernadette

    Ça n'arrive pas qu'aux autres...

      - En France ,aujourd'hui, 70 000 fumeurs meurent chaque année
      - 1 fumeur sur 2 mourra des suites de son tabagisme
      - A 18 ans, 1 jeune sur 2 fume
      - Chaque cigarette fumée raccourcit la vie de 15 minutes
    Conséquence pour ta génération : si tu ne réagis pas, c'est 165 000 fumeurs qui décèderont chaque année en 2025...

    Liberté et tabac :

    En fumant tu perds :

      - Ta liberté physique : lorsque tu fumes tu deviens physiquement dépendant d'une substance, la nicotine, c'est-à-dire que petit à petit ton corps a besoin de cette substance tous les jours et de plus en plus pour être bien. Si tu ne lui donnes plus cette substance, tu souffriras de symptômes de manque tels que irritabilité, nervosité, troubles de la concentration... La nicotine est une drogue.
      - Ta liberté psychologique : tes envies de fumer seront progressivement associées à des gestes de la vie quotidienne (lorsque tu prends un verre avec des amis, lorsque tu fais tes devoirs, lorsque tu regardes la télé) : cela devient une habitude dont il est difficile de se passer
      - Ta liberté d'action : si tu fumes régulièrement, tu te prives d'une grande partie de ton argent de poche, ensuite tu n'as plus la possibilité de t'acheter ce qui te plait (vêtements, etc...), de pratiquer de l'activité physique ou culturelle de ton choix (sortie cinéma, achats de jeux...)
      - Le respect de tes amis : si tu fumes, tu imposes à tes amis de respirer la fumée de tes cigarettes, c'est ce qu'on appelle "le tabagisme passif". Tu dois savoir que cela peut entraîner chez certains d'entre eux une aggravation de l'asthme et pour la majorité, une irritation des voies aériennes s'accompagnant de toux, des otites ou des angines plus fréquentes. Personne n'a le droit de t'imposer cela, mais tu ne dois pas non plus l'imposer à tes amis.
      - Séduction et tabac : n'oublie jamais que la cigarette est la meilleure ennemie de :

        - tes beaux cheveux qui ont encore des reflets soyeux !
        - tes jolies dents toutes neuves et surtout encore blanches !
        - ton teint lisse et encore rose !
        - ton haleine pure !
        - ta forme physique qui te permet de rester tonique, de garder une silhouette svelte et athlétique !
        - ton souffle qui te permet de courir, sauter, danser !
      Tu l'as compris : en fumant, tu perds tous tes moyens de séduire !

    Ta respiration :

    Comment ça marche ?

      - Un mécanisme en deux temps : au cours de l'inspiration,tes poumons se remplissent d'air neuf, plein d'oxygène. Au cours de l'expiration, le gaz carbonique est expulsé dans l'air que tu expires (c'est lorsque tu souffles).

      - Le grand voyage de l'oxygène à travers ton corps : l'air pénètre dans tes poumons par succession de conduits qui se divisent en tubes de plus en plus fins : les bronches et les bronchioles, jusqu'à de petits sacs appelés alvéoles pulmonaires. A ce niveau, l'oxygène présent dans l'air traverse la paroi des alvéoles pour entrer dans les vaisseaux sanguins qui circulent autour et s'accrocher aux globules rouges. Poussés par une pompe, le coeur, les globules rouges transportent alors l'oxygène à travers ton corps jusqu'aux muscles et organes. Lorsque les globules ont atteint leur cible ,ils déchargent l'oxygène et se chargent d'un autre gaz, le gaz carbonique (le "déchet" rejeté par les cellules). Ils ramènent enfin cet autre gaz vers les poumons où il est expulsé au cours de l'expiration.

Mme DALMAR Bernadette

Bubu
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Re: Journée de prévention du 23 juin 2016

Messagepar Bubu » 30 août 2016, 18:05

Les photos :

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