Journée du souffle

Vivre l'Asthme et l'Insuffisance Respiratoire en Nord Lorraine
Bubu
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Journée du souffle

Messagepar Bubu » 09 sept. 2017, 11:10

Journée du souffle

    Le vendredi 13 juin 2017, l'association V.A.I.R. était présente au magasin But de Terville de 9h30 à 12h00 et de 13h30 à 19h00, pour une journée sur le souffle, et l'importance de bien gérer sa respiration pour se sentir rassuré, de pouvoir maîtriser ses émotions, ses angoisses.

    Lorsque une crise s'annonce, l'on peut mesurer son souffle à l'aide d'un débitmètre de pointe qui nous indique notre capacité, et savoir d'après le résultat si la situation est rassurante ou inquiétante.

    Pour cela il faut savoir respirer et surtout :

      1) inspirer le plus profondément possible le menton levé
      2) mordre légèrement l'embout aussi FORT et aussi VITE que possible
      3) recommencer l'opération 2 fois en se reposant entre chaque souffle puis sur une grille avec la date inscrire le meilleur résultat des 3 souffles
    Faites une mesure le matin et le soir.

    IMPORTANT : si vous constatez une baisse significative des résultats, contactez votre médecin. Votre valeur théorique de base vous sera donnée par le médecin qui vous soigne avant l'achat du Peak-Flow.

    Une femme n'aura pas les mêmes données qu'un homme ou un enfant, ces données sont définis suivant la taille et l'âge. Le débitmètre de pointe Airzone répond à la nouvelle norme NF EN 13826.

    Exemple :

    - une femme de 25 ans qui mesure 1.60 devra souffler 407
    - une femme de 60 ans qui mesure 1.75 devra souffler 403
    - un homme de 30 ans qui mesure 1.70 devra souffler 558
    - un homme de 50 ans qui mesure 1.85 devra souffler 562

    Nouvelles valeurs théoriques des enfants en norme EN 1326

      Taille en cm : 100 110 120 130 140 150 160 170

      DEP en l/mn : 110 145 185 225 270 320 375 495

    Il est important qu'une personne ayant des problèmes respiratoires ou même une personne sans problème respiratoire mais essoufflée lors d'un effort (montée des escaliers) ou ayant des problèmes cardiaques puisse se contrôler.

    Vous trouverez plus d'informations dans le document sous-jacent :

      Image

    Nous remercions la direction du magasin BUT, ainsi que le personnel pour leur accueil.

    Mme DALMAR Bernadette


Les photos :

    Image

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