INTERCOM SANTE 57
Espace d'information, d'éducation, de prévention et de formation des acteurs de santé du bassin thionvillois
LES 10 COMMANDEMENTS POUR
EVITER L'OSTEOPOROSE OU LA SOIGNER
- Elle est responsable de plus de 130000 fractures par an : quelques mesures de prévention, simples à mettre en oeuvre, afin de réduire les conséquences de la maladie et d'éviter les handicaps parfois sévères qu'elle peut entraîner
- Pour obtenir le formulaire en pdf
Consommer 2 laitages par jour
(exemple : 2
yaourts)
Marcher une demi-heure
tous les jours
Ne
pas fumer
Consommer de l’alcool
avec
modération
Prévenir les chutes par
un
aménagement intelligent de la maison et ne pas se
précipiter
lorsque sonne le téléphone ou quelqu’un
à la porte
d’entrée
Pour
les femmes au
moment de la
ménopause, faire un dépistage de la maladie par
densitométrie surtout s’il existe des facteurs de
risques
cliniques (ménopause avant 40 ans, corticothérapie au
long
cours, diabète, hyperthyroïdie …)
Pour les femmes
présentant une
fracture non traumatique ou survenant pour un choc minime (poignet,
vertèbre etc), faire un dépistage de la maladie par
une
densitométrie
Pour les patientes
ostéoporotiques,
prendre le traitement régulièrement selon les
recommandations
médicales
Sous traitement, une
réévaluation clinique et biologique est
nécessaire
tous les 6 mois ou tous les ans selon les cas
Après
50 ans, une densitométrie
de surveillance tous les 3 ou 4 ans est nécessaire pour les
femmes
traitées ou non